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1: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:13:19.62 ID:829xSJp1d
明日スーパー銭湯行って水風呂挑戦するからコツ教えてや 
いつも足入れて冷たくて諦めてまう 

>>1
感覚と意思を切り離すんや
まずサウナからでたら水風呂の水を洗面器三、四杯肩から流す
そしてあまり何も考えないふりして肩まで浸かるんや
スピード勝負や

2: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:13:37.07 ID:acb8xksNd
おるで

>>2
冷たくないんか?
足入れただけで無理やってなってまう

>>6
サウナ何分入ってる?12分くらいはいるんやで

>>9
5分くらいで熱くなって出てくる

>>11
素質無い

>>21
あかんか

>>11
それじゃあかんわ
10分は入らんとあたたまんないぞ

>>22
>>23
明日は我慢して入ってみるわ

>>26
90℃ 15分以上でないと無理ゲーだよ

4: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:13:50.41 ID:829xSJp1d
正直水風呂入らんでも岩盤浴めっちゃええからそれだけでもええ

5: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:13:50.88 ID:5bO2yiY1p
下手すると死ぬよ

8: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:14:51.32 ID:PH5jBG42d
はじめは20度くらいのぬるめの水風呂がええんやないか?
店によってかなり差あるで

>>8
そうなんか
あんま気にしてなかった

10: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:00.40 ID:829xSJp1d
明日行くスーパー銭湯めっちゃ岩盤浴充実しとるから楽しみやねん

12: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:17.67 ID:+x5aj7GMD
エナジードリンク飲んで徹夜していくのが紳士の嗜みやで

14: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:41.80 ID:xFfAhj1D0
間違えて炭酸泉の方入ってキンタマとケツアナピリピリするけど間違えたのバレたくなくて30秒くらい我慢してから出たわ

>>14
炭酸泉でそんなのなったことないな
電気風呂じゃなくて?

15: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:43.88 ID:lJ/i14MV0
サウナ不十分なだけ
内蔵温まっていれば全然大丈夫

16: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:45.12 ID:829xSJp1d
てか10分もサウナ入ってたら死ぬやろ

>>16
アフリカ人をなんやおもてんねん

>>16
ガチれば1時間イケるぞ

>>386
いけねえよ
耐久レースみてみろ 死ぬから

>>399
ワイは最初は30分は入ってるから余裕

>>432
それさすがに90度以下の低温やろ

>>450
ワイのいくとこは90℃前後やが他は何℃設定なん?

17: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:15:50.99 ID:/h/raKZI0
サウナに15分入って水風呂入ってを繰り返してたら頭がぐわんぐわん回って立ち上がれなくなったことある

18: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:16:06.45 ID:++dUe0uKa
ガチガチに冷えてからサウナ入るとめっちゃ長い時間我慢できるよな

20: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:16:21.14 ID:829xSJp1d
なるほど
サウナが足らんかったんか
10分入ったら冷たく感じんのか?

>>20
冷たいぞ

25: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:16:47.54 ID:NONfqmH30
仕事終わったらサウナ行くぞ

27: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:17:21.61 ID:s3WIKUHA0
サウナで熱くてしょうがない状態になるんや

28: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:17:24.67 ID:HzYOhpkP0
サウナで汗だくのまま水風呂にダイブ😜

29: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:17:42.69 ID:dYjVivrYr
サウナ計一周するまではサウナ入ってるわ

30: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:01.46 ID:JttErgKQ0
オリエンタルラジオの藤森がYouTubeでコツ言ってたぞ探してこい

>>30
初めは何度か入らないとダメって言ってたけど一発でキタわ
口からマイナスイオン出てるんじゃないかってくらい喉スースーした

31: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:02.91 ID:Iu0yDjhNd
水風呂入ったあと喉がスースーするのすき

>>31
わかる

32: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:03.01 ID:Y1Hx7w0M0
ドラマ見て行ってきたけど
整うってどうやったらええねん

33: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:15.42 ID:8UAa/J3E0
まずサウナ12分
水風呂6分
インターバル5分
サウナ8分
水風呂4分
インターバル10分
サウナ8分
水風呂6分
インターバル10分

>>33
死ぬやろ

>>39
死なんぞ
ワイは大抵3セットや

>>33
インターバルいらんやろ

>>46
心臓の負担軽くせんと

>>46
インターバルの時間が1番気持ちええやろ

>>46
こいつ見たく外気浴のサイクル知らん奴が1番マナー悪いのよ
うわ、かけず小僧じゃんって思って見てたら大体そいつ外気浴しないし1セットで止めて退場みたいな奴が多いよ

>>460
何チラチラ見てんだよおまえ
さてはホモだな気持ちわりい

>>465
"俯瞰"してるだけやで
浴場と一体になってるからわかるだけ

>>483
キッモ

>>506
草なんでこんな余裕ないんやサウナ入るとええで

34: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:20.71 ID:/JCksmdH0
体質によるから長く入るとか関係ない
無理な奴は無理

36: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:34.12 ID:xudo7008p
好きな番組やってたら終わるまで見てまう

38: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:18:40.56 ID:829xSJp1d
岩盤浴行くのが週一の楽しみやねん
水風呂気持ちええって聞くからそれも出来たらもっと楽しくなるやろ

40: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:19:42.83 ID:vED+4AKu0
1分間我慢しろ
余裕になるぞ

41: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:19:50.44 ID:Ij1rKd2Dd
水風呂入った瞬間心臓キューってなるのがええんや

>>41
それ身体に悪いやろ

45: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:20:21.62 ID:NONfqmH30
サウナの時計って12分なんかしらんかったわ

50: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:21:08.02 ID:acb8xksNd
初心者は静かに入水して体育座りして丸くなるんやで

52: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:21:13.57 ID:5rwXA4xrd
サウナのためにジム毎日行くガチ勢やで

54: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:21:38.58 ID:s3WIKUHA0
水風呂は温度による
キンキンに冷えたジャグジーとか1分もキツイ

57: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:22:04.37 ID:lmV04IPM0
我慢比べのつもりで1分くらい入ってると余裕になるで
最初の壁を超えたらキンキンなのが気持ちよくなる

60: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:22:42.65 ID:cq6nv7q5p
肺からミント感がでてきたら第1段階クリア

65: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:04.26 ID:nbiVAvCrp
水風呂に2分使った後にサウナ入って冷たい息を吐くのすこや

66: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:09.37 ID:nyOImI6qa
すまんがトトノウって何ンゴ?

68: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:21.60 ID:rBC1QJr5a
昔と比べて水風呂でトリップ出来なくなってきて辛い
あの頃の感覚取り戻したい

69: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:23.56 ID:RY5I7lQhd
先にいた奴より先に出ると負けた気分になるよな

>>69
わかる

70: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:30.44 ID:puS/lc6V0
サウナは無くてもいいが水風呂がないと銭湯に行く価値がない

71: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:36.84 ID:D4fDWUkJ0
サウナも水風呂も無理のない範囲で繰り返すんや
段々両方とも長い時間出来るようになってく
水風呂はどうしても無理なら掛け湯ならぬ掛け水や

72: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:23:48.60 ID:jmF8e2odd
ビリビリするの好きやけどそこまでなかなかはいられへん

74: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:24:07.88 ID:lJ/i14MV0
そもそも汗ダクの体でいきなり水風呂入るなよ
水風呂に手桶あるだろ
水被ってから入るようにしろ

75: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:24:08.93 ID:DAXQET3ga
サウナ10分で水風呂挟んで3ラウンド
このあとのビールは最高

>>75
ワイもビールのためにサウナ入ってるで

76: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:24:21.47 ID:zQZ1QmxC0
昔は心臓までスースーしてたのが今は何も感じなくて辛い

78: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:24:46.63 ID:ojcp1zsw0
ワイサウナ初心者、アチアチの身体でいきなり水風呂を楽しもうとかけ水せずに飛び込んだらサウナ玄人に睨まれる

80: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:24:52.44 ID:HM5ljXCdd
サウナから出てすぐ水頭にぶっかけてガーンってなる感じ病み付きになる

87: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:26:09.91 ID:3X++Szcad
ロウリュやってるとこすこ

88: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:26:16.62 ID:AyoM6jFk0
あれなんであんな超回復するんや
ガチで謎や

>>88
血行が良くなって自律神経が回復するからや

>>95
自律神経回復するんかよ、半端ねえな
サウナ入りたくなってきたわ、いってくるわ

>>104
サウナ→サウナ→水→
を2分毎に3セットするといいらしいで

91: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:26:32.79 ID:hr04H2ZV0
ジムでクッソ汗かいてから入る水風呂は気持ちええ

92: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:26:36.64 ID:jsaEMCICd
サウナは好きなんやけど水風呂がどうしても超えられんから脳がトロける感覚を味わえないのが悔しい

>>92
サウナイキタイってサイトで各サウナの水風呂の温度見れるから23℃くらいのぬるめのとこ探して行ってみたら?

>>109
そんなあるんか近場の検索してみるわサンガツ

>>92
水シャワーから始めるとええぞ

94: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:11.65 ID:ta/mmh4J0
水温16℃?こんなんヌルくて冷えないやろ


ヒェッ…

96: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:19.12 ID:xxmuhEAdd
水風呂入ると頭が真っ白になってイってるみたいな感覚になるって聞くけど本当かね?

99: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:35.90 ID:rBC1QJr5a
サウナと水風呂あるフィットネスジム好き

100: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:35.94 ID:hr04H2ZV0
サウナのオッサンどもは水風呂に頭まで沈む奴多すぎて嫌い

>>100
あれなぁ別にええねやけどちゃんとかけ水してから入れよと思う
おもむろにザッパーンは無いやろ

101: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:39.00 ID:J9G/Gbz/a
サウナワイ「そろそろ限界やな この中島卓也の打席終わったら出よ」

102: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:27:54.79 ID:YiZGruPv0
若いうちは敏感やから水風呂いらんと思うで
ワイも涼むだけや
年取ったら鈍感になって水で冷やしたくなるらしい

105: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:28:13.75 ID:zQZ1QmxC0
サウナと水風呂行き来して汗が出なくなるまで入ってると気持ちええで

107: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:28:25.05 ID:ta/mmh4J0
サウナでラグピー中継とかみたら楽しそう

>>107
スポーツはガチで死にかける

112: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:28:58.83 ID:Z75lzrRI0
タオルブンブンおじさん好き
ほんとに火傷するぐらいの熱風送り込んでくるわ

113: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:29:05.27 ID:JXOygDWyH
サウナも水風呂も前座
外気浴こそ最高

114: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:29:07.02 ID:lmV04IPM0
水風呂あるジム好き
ケツと太ももパンパンになるまで追い込んでからの水風呂クッソ気持ちええ

128: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:30:13.95 ID:yFasXal1d
玄人はサウナの後熱めの風呂に入って追い討ちをかける

130: CR名無しさん 2019/10/07(月) 17:30:24.87 ID:acb8xksNd
健康効果うたうニキの言うことはあんま信用しない方がええで
あくまで快楽のためのサウナ屋

>>130
わかる
ととのいトリップしたいだけで美容とか健康は副次的なものやんな

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570435999/




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