おまえら、マインドフルネスってどうなんや？

2020年05月08日

1: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:23:08.87 ID:h5+odbSEM

恐怖を克服したいンゴ

2: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:23:35.97 ID:h5+odbSEM

やってるjみんおる？

3: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:23:58.80 ID:h5+odbSEM

恐怖に支配されてなんもできん

4: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:24:17.86 ID:sFzT2U8u0

さすがに今更すぎるネタやろ

6: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:24:50.02 ID:h5+odbSEM

>>4
ワイには新鮮なんや

5: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:24:29.37 ID:h5+odbSEM

マインドフルネスは現代版瞑想のことやで

7: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:25:45.25 ID:h5+odbSEM

おらんのか？

8: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:25:59.34 ID:rxgf5Ru70

10年前にすでに第3世代へ移行してるのに今更すぎるわ

9: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:26:15.86 ID:jnsMJIPM0

アメリカ仏教やろ？

11: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:27:13.39 ID:rxgf5Ru70

>>9
ぶっちゃけな
宗教色消そうとして色々アレンジして結局効果薄くなってるし
普通にアナパナやっとけって話よ

10: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:26:51.32 ID:J/I/p2RQ0

深呼吸やったりスマホなんかの情報媒体から離れるのはガチでリラックスできて副交感神経に作用してストレス解消になるで

12: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:28:50.47 ID:ls2pXvERa

風呂がやりやすいかな
余計なことは何も考えずに今風呂に入っていることを意識して揺れる水面を見つめて呼吸や
コロナ落ち着いたらサウナ行きなよ
人それぞれやろうがわいはサウナがナンバーワンやね

13: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:29:12.65 ID:ibvFigov0

普通まずビーイングピース読むやろ

14: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:29:35.50 ID:l8AMuxtJ0

一人でやるのむずい

16: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:31:02.01 ID:rxgf5Ru70

>>14
むしろ一人じゃないとできないやろ
やたら集団でやらせたがるけど絶対入り込めないわ

15: CR名無しさん 2020/04/22(水) 21:30:34.13 ID:zeU1+S9q0

瞑想って暇すぎて1分が限界やわ
あと目閉じてると嫌なイメージ浮かんでくるし

スポンサードリンク